अदरक से होने वाले नुकसान के बारें में FUNDAMENTALS EXPLAINED

अदरक से होने वाले नुकसान के बारें में Fundamentals Explained

अदरक से होने वाले नुकसान के बारें में Fundamentals Explained

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एक बार आप अदरक की चाय बनाने के बाद, आप उसका स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें पुदीना, शहद या नींबू मिला सकते हैं। इस तरह बनाई गयी अदरक वाली चाय न सिर्फ आपको टेस्टी लगेगी, बल्कि यह ठंड के दौरान होने वाली कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी राहत दिलाएगी। यानी कि अदरक वाली चाय को सर्दी की घरेलू दवाई के रूप में भी देखा जा सकता है। इस लेख में हम आपको बता रहें हैं कि आपको क्यों अदरक वाली चाय का सेवन करना चाहिए।

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अदरक के फायदे - भारतीय व्यंजन में अदरक का उपयोग बहुतायत से होता है

पोटेशियम में उच्च, अदरक दिल के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है। अदरक में मौजूद मैंगनीज की अच्छी मात्रा, हृदय, रक्त वाहिकाओं और मूत्र मार्गों का संरक्षण करने में मदद करती है। इसलिए, हृदय के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने नियमित आहार में इस जड़ी बूटी को अवश्य शामिल करें। 

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पाचन संबंधी समस्‍याओं को दूर करने के बहुत से प्राकृतिक उपाय मौजूद हैं जैसे की नींबू पानी या अन्‍य जड़ी बूटीयां। लेकिन अदरक वाली चाय इन सभी विकल्‍पों की अपेक्षा अधिक सुविधा जनक और फायदेमंद होती है।

अमेरिका हमेशा से साउथ चाइना सी पर बढ़ते ड्रैगन के दब दबे को कम करना चाहता है और उनका मानना है कि फिलीपींस भी इस प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा साबित हो सकता है.

इम्यूनिटी पावर बढ़ाने में क्या अदरक कारगर है? कमजोर इम्यूनिटी के कारण व्यक्ति को बीमारियां जल्दी घेर लेती हैं। जैसे ही इम्यूनिटी कमजोर पड़ने लगती है, सर्दी-जुकाम सबसे पहले जकड़ लेते हैं। अदरक में एंटीवायरल गुण होते हैं तो यह ऐसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान अदरक वाली चाय नहीं लेनी चाहिए।

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नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी एंड इंटेग्रटीव हेल्थ के अनुसार अदरक के हल्के साइड इफ़ेक्ट जैसे गैस इत्यादि हो सकता है।



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